Sesión de meditación del Capítulo de Los Ángeles

Todos podemos usar un poco de ayuda y una intención adicional cuando se trata de calmar nuestras mentes en medio de los desafíos actuales que enfrenta nuestra sociedad. Un nuevo amigo y miembro del capítulo, Anu, nos guiará para usar el poder de la meditación basada en la respiración para aliviar el estrés, calmarnos y concentrarnos, y aliviar la ansiedad. Todo desde una reunión de Zoom.

La meditación durará aproximadamente 30 minutos. Luego, podemos pasar el rato en la reunión para discutir nuestra experiencia de la meditación, registrarnos entre nosotros y / o ponernos al día.

Cuando llegue el momento, utilice este enlace para unirse a la reunión.