¿Te sientes solo en una habitación llena de gente? Cómo prepararse para la próxima conferencia

Por James Brinton

¿Te has sentido inseguro de ti mismo, tímido, solitario, o simplemente no encajaste? La mayoría de nosotros nos hemos sentido solos en una habitación llena de gente, ya sea en una reunión familiar, una fiesta, un servicio religioso o una conferencia. ¿Notan que otras personas a su alrededor hablan, se ríen y se conectan en estos eventos y desean que usted pueda hacer lo mismo? ¡Puede ser difícil, especialmente si es necesario demostrar coraje y vulnerabilidad en primer lugar!

Puede que no lo creas, pero incluso aquellos que parecen ser muy queridos o populares suelen cargar con sentimientos de duda o soledad también. Aquí hay algunas ideas para poner en práctica en la próxima Conferencia de Afirmación para evitar los sentimientos de soledad que puedan venir. ¡Prueba algunas para el próximo evento!

• Tome dos hojas para notas. En la primera escriba su gran miedo o la emoción más grande que siente por ir a la conferencia. En la otra escribe su más grande esperanza. Después de escribir ambas, tome la primera hazla un bollo y tírala a la basura.
• Deje que la segunda nota se convierta en tu lema para el evento. Escriba una declaración para su asistencia. ¿Por qué está yendo a la conferencia y qué espera conseguir? Cuélguela en la pared de la habitación de hotel para verla cada noche.
• Invite a un amigo a asistir con usted o revisa la lista de asistentes para seleccionar algunas personas que haya conocido online. Asegúrese de conectar con ellos.
• Cuando esté en grupos grandes en la conferencia, hable con personas en el periférico de la sala. Son personas con historias que esperan ser escuchadas. ¡A las personas les encanta hablar de sí mismas! Piense en algunas preguntas significativas para hacer. Por ejemplo, «¿Qué te trajo a la conferencia este año?». O: «¿Qué fue lo que más te gustó de la última sesión?» Vaya más allá de lo aburrido, «¿de dónde eres y qué haces?»
• Empiece por presentarte. No espere que otros se presenten. Cada amistad empezó con una presentación.
• Antes del evento encuentra algo interesante en la ciudad anfitriona que quisiera ver y pueda disfrutarlo solo/a o en grupo. En el momento adecuado, dé un paso fuera y disfrute de una pequeña aventura.
• Cuando sea momento de comer encuetra una mesa que no esté muy ocupada. Pregunte si puedes sentarte y escuche de qué se está hablando. Generalmente la dinámica y la conversación cambian cuando más personas se sientan. Cuando quieras levantarte e irte diga algo como: «Ha sido un placer haberlos conocido, voy a seguir recorriendo» y entonces levántese. Me he dado cuenta que las personas se ven mucho más inclinadas a compartir una charla durante las comidas.
• Recuerde que cuando personas empiezan a mirar hacia otro lado durante las pausas de la corversación usualmente es una señal de que quieren terminar con la conversación. Cuando eso sucede, diga: «Fue un placer charlar contigo. Me tengo que ir a la próxima sesión».
• Refiérase a las personas por su nombre: De las dos o tres personas que haya conocido durante la conferencia y llámelas por sus nombres cuando las vuelvas a ver. Verá cómo de bien reaccionan las personas cuando usted recuerda su nombre y lo usa.
• Invite a un par de personas a cenar o a dar una vuelta alrededor del centro de la conferencia si ves que tienes tiempo. A todos nos gusta un poco de aire fresco que requiere poco tiempo.
• Ofrézase para ayudar con anticipación o cuando llegue. He logrado hacer amistades profundas y duraderas con otros voluntarios. Son gente que tienen un alto grado de compromiso en el éxito del evento y con otras personas. El servicio da oportunidad de hablar con las personas de manera natural. Puede proveer oportunidades para hablar con otros más allá de la charla frívola que puede ser agotador hacerlo por varios días.
• Tómese un tiempo para usted mismo, visite el bar, descanse en su cuarto de hotel o en la piscina, y visite las tiendas. ¡He encontrado algunas de las personas más maravillosas tomando un descanso en los pasillos!
• Antes de la conferencia busque un pariente o amigo confiable a quién le puede llamar en cualquier momento durante la conferencia para revisar y comparar notas positivas.
• Traiga un diario o un cuaderno de notas para usar, un libro favorito para leer, o música con auriculares para mantenerse centrado cuando sea necesario. Use cualquier estrategia para mantenerse ocupado y positivo: meditación, respiración, autoayuda, y oraciones.
• Si quiere socializar después que la tarde termine, manténgase atento a los grupos que puedan estar formándose. Pregunte a las personas si van a hacer algo divertido después de las sesiones.
• Mantenga sus espectativas moderadas. Sea abierto a lo que pueda aprender, sobre qué tipos de interacciones pueda tener, y disfrute el momento (más fácil decirlo que hacerlo, ¡lo sé!)
• Tome ventaja de las oportunidades que tiene compartir una habitación con otra persona si estás en la conferencia solo. Puede ser que llegue a hacer grandes amistades.
• Por último, pero no menos importante, anímese a bailar cuando escuche su canción favorita. Aún un solo baile puede aligerar su ánimo y revelar su verdadero yo.

Afirmación es un grupo diverso que se reúne para pasar un agradable momento juntos, y ¡espero poder conocerlos en el próximo encuento!